Comprimidos de melatonina para apoyar tu ritmo de sueño
La melatonina es una hormona que el cuerpo produce de forma natural y que desempeña un papel importante en la regulación del ritmo día-noche. El cuerpo produce melatonina en la glándula pineal, principalmente cuando oscurece. Estos comprimidos contienen 0,1 mg de melatonina por comprimido y tienen un agradable sabor a naranja.
¿Qué es la melatonina?
La melatonina a menudo se llama la 'hormona del sueño', aunque no te hace dormir directamente. La hormona señala a tu cuerpo que es hora de relajarse y prepararse para la noche. La producción de melatonina puede verse alterada por factores como la luz artificial, el uso de pantallas antes de acostarse o el trabajo por turnos.
Dosificación y uso
Toma 1 comprimido poco antes de acostarte. Los comprimidos son pequeños y fáciles de tragar. Gracias al sabor a naranja, también son agradables de tomar. Comienza con la dosis más baja para ver cómo reacciona tu cuerpo.
Contenido y conservación
Cada envase contiene 500 comprimidos, suficientes para un uso prolongado. Guarda los comprimidos en un lugar seco y fresco. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y un estilo de vida saludable.
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