Sweet Woodruff (Galium Odoratum) 50g
Planta que crece en Asia septentrional, norte de África y Europa. Mide entre 10 y 30 cm de altura; sus hojas que carecen de unión con el tallo y acabadas en punta que se agrupan en verticilos de 4-8 hojas, poco brillantes
Formas de uso:
Se vierte medio de litro de agua hirviendo sobre una cucharadita llena de la hierba, se deja reposar 5 minutos y se cuela a continuación. Generalmente se toma 1 taza, 2 o 3 veces al día, edulcorado con miel.
Como somnífero debe tomarse inmediatamente antes de ir a la cama.
Advertencias:
La sobredosis puede ocasionar dolores de cabeza.
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